چگونگی داشتن پارت مطالعاتی 12 ساعته برای کنکور

شاید خیلی از شماها همیشه به این فکر کردین که روزی 12 ساعت برای کنکور درس بخونید تا بتوانید رتبه بهتری توی کنکور بیارین. اما چطوری میشه روزی 12 ساعت مطالعه کرد بدون اینکه کیفیت مطالعه، پایین بیاد و مطالعه موثری داشته باشیم؟؟در این مقاله قرار است راهکارهایی را برای داشتن پارت مطالعاتی 12 ساعته معرفی کنیم که این مطالعه، باکیفیت و موثر هم باشد؛ در ادامه با ما همراه باشید!!

به این نکته توجه داشته باشید که توان مطالعاتی هر فرد با دیگری متفاوت است. بنابراین به ساعت مطالعه به عنوان یک فاکتور اصلی برای رسیدن به رتبه عالی نگاه نکنید.آنچه که شما را به موفقیت در کنکور می‌رساند داشتن ساعت مطالعه معقول و کیفیت مطالعه بالا در کنار هم است.

لزوما فردی که ساعت مطالعه زیادی دارد موفق تر از کسی که ساعت مطالعه پایینی دارد نیست، چرا که در درجه اول کیفیت مطالعه اهمیت دارد و در درجه دوم کمیت مطالعه؛ بعضی از افراد هستند روزی بیشتر از 12 ساعت مطالعه می‌کنند ولی کیفیت ندارند و برعکس افرادی هم هستند که روزی کمتر از 10 ساعت مطالعه می‌‌‌‌‌کنند ولی کیفیت زیادی دارند. در نتیجه توجه داشته باشید که باید روی یادگیری مفاهیم تمرکز داشته باشیم نه صرفا افزایش ساعت مطالعه!!! اما از طرفی هم با ساعت مطالعه پایین انتظار نتیجه عالی را نمی‌توان داشت پس باید در کنار کیفیت، کمیت را هم داشته باشیم و تعادل در این دو را حفظ کنیم!!!

اگر می‌خواهید راه‌های افزایش کیفیت مطالعه را بدانید و حسابی پیشرفت کنید، مقاله افزایش کیفیت مطالعه را از دست ندهید.

در ادامه قرار است در مورد چگونگی داشتن پارت مطالعاتی 12 ساعته صحبت کنیم. البته شایان توجه است که شما با مشورت با یک مشاور حاذق می‌توانید به صورت اصولی و کم ریسک ساعت مطالعه خود را افزایش دهید. برای آشنایی با مشاوران حرفه‌ای و رتبه برتر مجموعه نوتروفیل و خدمات این مجموعه به صفحه مرکز مشاوره کنکور مراجعه کنید.

آیا می‌شود 12 ساعت بدون خستگی مطالعه کرد؟

در واقع کسی نمی‌تواند 12 ساعت به طور مکرر در روز مطالعه کند و خسته نشود زیرا مطالعه طولانی مدت بدون استراحت باعث خستگی ذهنی، کاهش تمرکز و در نتیجه یادگیری ناقص می‌شود!! اما اگر بتوان 12 ساعت را طوری برنامه ریزی کرد که انرژیمان مدیریت شود می‌توانیم 12 ساعت را در روز مطالعه کنیم و کیفیت هم داشته باشیم.تقسیم زمان به پارت های چند دقیقه ای با استراحت های کوتاه، انرژی ذهن و بدن را حفظ می‌کند و امکان پردازش بهتر اطلاعات را فراهم می‌سازد.

بنابراین برای داشتن پارت مطالعاتی 12 ساعته که کیفیت مطالعه هم داشته باشد باید برنامه ریزی درستی انجام داد که در آن، ساعات مطالعه به بازه های زمانی مناسب و تایم های استراحتی کوتاه تقسیم شود.

چگونه ساعت مطالعه خود را افزایش دهیم؟

افزایش ناگهانی ساعت مطالعه، اگرچه ممکن است برای یک الی دو روز جوابگو باشد، اما پس از چند روز باعث خستگی و فرسودگی ذهنی می‎شود. علاوه بر این، افزایش ناگهانی ساعت مطالعه سبب بروز پدیده مطالعه نوسانی که بسیار آسیب‌ زننده است، می‌شود.این را در نظر داشته باشید که برداشتن قدم‌های مستمر، پیوسته و کوچک بسیار موثرتر از قدم‌های گاهی تند و گاهی کند است.

راه صحیح افزایش ساعت مطالعه این است که به صورت تدریجی و آهسته بازه های زمانی کوتاهی به ساعت مطالعه خود اضافه کنید. برای مثال اگر الان روزانه 7 ساعت درس می‌خوانید، سعی کنید در روز های آینده نیم ساعت به آن اضافه کنید و 7 ساعت و نیم درس بخوانید؛ همین روند را در روز های آتی هم ادامه دهید و کم کم ساعت مطالعه خود را افزایش دهید!!!

در نتیجه اگر قصد دارید پارت مطالعاتی 12 ساعته داشته باشید باید توجه کنید که نباید ناگهانی شروع کنید به 12 ساعت درس خواندن در روز، چون این کار باعث می‌شود که بعد از چند روز خسته بشوید و از مطالعه دست بکشید!!!

 اگر قصد دارید ساعت مطالعه خود را افزایش دهید و به 12 ساعت برسانید پیشنهاد می‌کنم حتما به مقاله افزایش ساعت مطالعه سر بزنید!!

چگونه روزی ۱۲ ساعت درس بخونیم؟ | 8 قدم برای داشتن پارت مطالعاتی 12 ساعته

1.سحرخیز بودن

اولین و مهم‌ترین قدم برای 12 ساعت مطالعه در روز؛ سحرخیزی است. در واقع، بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که بهترین زمان برای شروع مطالعه، ساعات آغازین صبح است و ذهن ما در صبح دروس را بهتر متوجه می‌شود و یاد می‌گیرد. یکی از تکنیک‌های کلیدی که باید پس از بیدار شدن به آن پرداخت، خوردن یک صبحانه مقوی ولی سبک است.

یکی از راز های رتبه برتر ها همین سحرخیزی است که باعث می‌شود صبح ها به دروس سخت تر بپردازند به دلیل اینکه ذهن در صبح آمادگی بیشتری برای یادگیری دارد و دروس سخت و چالشی را بهتر از ساعات دیگر روز متوجه می‌شود. بنابراین اگر قصد دارین پارت مطالعاتی 12 ساعته رو شروع کنید سعی کنید سحرخیز باشید و حتما قبل شروع مطالعه صبحانه هم بخورید!!!

2.تعیین اهداف روزانه

یکی دیگر از گام ها مهم برای 12 ساعت مطالعه در روز، داشتن برنامه ریزی دقیق و موثر است؛ قبل از شروع مطالعه خود حتما اهداف امروز خودتان را برای مطالعه بنویسید مثلا امروز قرار است فصل 3 ریاضی دهم را مطالعه کنم!!

این کار علاوه بر مشخص شدن هدف مطالعه روزانه باعث می‌شود که زمان بندی مناسب برای هر پارت مطالعاتی تعیین شود و در نتیجه از وقت خود به طور بهینه استفاده کنید!!

بنابراین مهم ترین قدم برای داشتن پارت مطالعاتی 12 ساعته، داشتن یک برنامه دقیق و موثر است که در آن اهداف مطالعاتی روزانه مشخص شده باشد!!

3.تقسیم زمان به بازه های مشخص

همانطور که قبلا گفته شد مطالعه طولانی باعث خستگی ذهن و در نتیجه افت کیفیت مطالعه می‌شود برای همین توصیه می‌شود که ساعات مطالعه خود را به بازه های زمانی مشخص تقسیم کنید؛ تقسیم ساعات مطالعه به بخش‌های کوچک‎تر می‌تواند به افزایش و بهبود فعال بودن ذهن و تمرکز شما در زمان مطالعه یک مطلب، کمک کند!!

اگر قصد دارید 12 ساعت مطالعه کنید بهتر است ساعت مطالعه خود را به بازه های 90 دقیقه یا 120 دقیقه تقسیم کنید و بعد از هر بلاک یک استراحت 90 دقیقه ای داشته باشید!!

4.داشتن استراحت کافی و فعال

مطالعه بدون استراحت باعث خستگی ذهن و عدم تمرکز و کاهش كيفيت مطالعه می شود؛ استراحت کوتاه اما فعال باعث بازسازی مغز و بدن می‌شود و خستگی مطالعه طولانی را کاهش می‌دهد.

پیشنهاد الگوی استراحت:

• الگوی 30 به 5:یعنی بعد از هر 30 دقیقه مطالعه، به‌اندازه 5 دقیقه استراحت کنید.
• الگوی 60 به 10 : یعنی به ازای هر 60 دقیقه مطالعه، 10 دقیقه استراحت کنید.
• الگوی 120 دقیقه به 15یا۲۰ دقیقه: یعنی به ازای هر 2 ساعت مطالعه، یک ربع یا ۲۰دقیقه به استراحت اختصاص دهید.

توجه داشته باشید در تایم استراحت از گوشی و اپلیکیشن‎های فضای مجازی دوری کنید!!! بهتر است در این بازه زمانی یک موسیقی آرام گوش داده و فعالیت بدنی داشته باشید. 

در پارت مطالعاتی 12 ساعته حتما استراحت کوتاهی بعد از هر پارت داشته باشید تا کیفیت مطالعه پایین نیاید!!!

فعالیت‌های مفید در تایم استراحت:

• پیاده‌روی کوتاه ۵ دقیقه‌ای
• حرکات کششی برای گردن، شانه و کمر
• تمرین تنفسی برای آرامش ذهن
• خوردن میان وعده

نکته: استراحت‌های کوتاه بهتر است در همان مکان مطالعه باشد تا بازگشت به درس راحت‌تر باشد!!

5.استفاده از متدهای مطالعاتی جدید

مراحل روش مطالعه PQRST:

مرحله اول؛ مرور اجمالی (Preview):

• قبل از شروع مطالعه، مروری اجمالی بر کل مطلب داشته باشید.
• عناوین، زیر عنوان‌ها، تصاویر، نمودارها و خلاصه‌ها را بررسی کنید.
• این کار به شما کمک می‌کند تا چشم‌اندازی کلی از موضوع به دست آورید و ذهنتان را برای مطالعه آماده کنید.
• در این مرحله درک مطلب عمیق از درس مدنظر ما نیست؛ بلکه هدف از مرحله اول روش pqrst، ایجاد سؤال در ذهن شما است.

مرحله دوم؛ سؤال پرسیدن (Question):

• در حین مطالعه، از خودتان سؤالاتی در مورد مطالب مطرح کنید.
• این سؤالات می‌توانند بر اساس عناوین، زیر عنوان‌ها، نکات کلیدی یا ابهامات ذهنی شما باشند.
• طرح پرسش از عناوین اصلی درس، به تمرکز بیشتر، درک عمیق‌تر و حفظ بهتر مطالب کمک می‌کند.

مرحله سوم روش؛ خواندن (Read):

• در مرحله سوم روش مطالعه pqrst، باید با دقت و تمرکز کامل، مطلب موردنظر را مطالعه کنید.
• سعی کنید به نکات کلیدی، اصطلاحات مهم و ایده‌های اصلی توجه کنید.
• در صورت نیاز، مطالب را علامت‌گذاری یا خلاصه‌نویسی کنید.
• در این مرحله باید سعی کنید جواب سؤالات مرحله قبل را در ذهنتان روشن کنید.

سعی کن به‌صورت طوطی‌وار درس نخونی؛ چون اینجوری مطالب کمی تو خاطرت می‌مونن!

مرحله چهارم؛ تلقین و تکرار (Self-Recitation):

• به مرحله چهارم روش pqrst اصطلاحاً «درس پس دادن به خود» نیز می‌گویند.
• در این مرحله مطالعه دقیق مطالب به همراه جزئیات و نکات را به پایان رسانده‌اید.
• در مرحله چهارم باید بتوانید نکات مهم و اصلی درس را به زبان خودتان برای خودتان بازگو کنید.
• می‌توانید این کار را به‌صورت شفاهی یا کتبی انجام دهید.
• مرحله چهارم روش مطالعه pqrst، یکی از مهم‌ترین مراحل در این روش است که به تثبیت مطالب در حافظه بلندمدت شما کمک می‌کند.

مرحله پنجم؛ آزمون (Test):

• در پایان مطالعه، از خودتان آزمون بگیرید.
• خودتان را برای آزمون آماده کنید. می‌توانید از یادداشت‌ها و خلاصه‌هایتان کمک بگیرید و مطالب خوانده‌شده را مرور کنید.
• آزمون به شما کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و برای رفع نواقصتان تلاش کنید.

اگر می‌خواهید پارت مطالعاتی 12 ساعته را شروع کنید حتما از این تکنیک ها استفاده کنید!!این تکنیک ها باعث می‌شود که پارت مطالعاتی 12 ساعته شما کیفیت زیادی داشته باشد.

6.دوری از عوامل حواس پرتی و افزایش تمرکز روی مطالعه

عوامل حواس‌پرتی متعددی مانند تلفن‌های همراه، شبکه‌های اجتماعی و نگرانی‌های روزمره می‌توانند تمرکز شما را مختل کرده و کیفیت مطالعتان را به‌شدت کاهش دهند. سعی کنید هنگام مطالعه از عواملی که باعث حواس پرتی می‌شود فاصله بگیرید تا بیشتر روی مطالعه تمرکز داشته باشید!!!

رایج ترین عواملی که باعث عدم تمرکز می‌شود:

• خستگی و کمبود خواب: نداشتن خواب کافی می‌تواند تمرکز و قدرت یادگیری را به‌شدت کاهش دهد.
• اضطراب و استرس: اضطراب و افکار مزاحم می‌توانند تمرکز را مختل کرده و مانع یادگیری شما شوند.
• وسایل دیجیتال: تلفن همراه، لپ‌تاپ و تبلت می‌توانند وسوسه‌برانگیز باشند و توجه شما را از مطالعه دور کنند.
• افراد مزاحم: افرادی که دائماً اخبار بد و اضطراب‌آور را به شما می‌دهند و ذهنتان را درگیر می‌کنند، می‌تواند تمرکز شما را تحت تأثیر قرار دهد.

راه های افزایش تمرکز:

• مطالعه فعال داشته باش: زمانی که در حال مطالعه یا تست‌زنی هستید، باید یادگیری فعال داشته باشید. یعنی یک مداد یا اتود در دست داشته باشید و دور نکات یا کلمات مهم خط بکشید. این کار باعث می‌شود تا حواستان به سایر موارد پرت نشود و تمرکز هنگام مطالعه را افزایش می‌دهد!!!
• یک کاغذ و خودکار کنار خودت بذار: یکی از بهترین راههای افزایش تمرکز هنگام مطالعه این است که یک کاغذ و خودکار کنارتان داشته باشید؛ تا هر فکری به ذهنتان آمد، تیتروار روی آن بنویسید.سپس یک زمانی را برای فکر کردن به فکرهایی که روی کاغذ آوردید، معین کنید. پس از انجام این کار، چون می‌دانید قرار است در تایم مقرری به آن فکرها، فکر کنید؛ کمتر ذهنتان درگیر می‌شود.
• میزتو شلوغ نکن: مثلاً اگر می‌خواهید در تایم اول برنامه درسیتان فنون بخوانید، تمام کتاب‌های مربوط به برنامه تمام روز را روی میزتان نگذارید. زمانی که شما تمام کتاب‌ها را روی میزتان می‌گذارید، مدام نگاهت به آنها جلب می‌شود و استرس انجام ندادن فلان کار را می‌گیرید. این امر به‌شدت تمرکز هنگام مطالعه را پایین می‌آورد.
• یک کش به دستت ببند: در این روش شما می‌توانید یک کش به دست خودتان ببندید و هرزمان فکری به ذهنتان آمد؛ کش را بکشید! درد ناشی از این کار باعث می‌شود به خودتان بیایید و مجدد روی درستان تمرکز کنید.

در پارت مطالعاتی 12 ساعته ممکن است به دلیل طولانی بودن ساعت مطالعه ذهن شما خسته شود و در نتیجه تمرکز شما بهم بریزد؛ پس سعی کنید از راهکارهایی که ارائه شد برای تمرکز خود استفاده کنید!!!

اگر به دنبال راهکار های بیشتری برای افزایش تمرکز هستید مقاله تمرکز هنگام مطالعه  را به شما پیشنهاد می‌کنیم!!!

7.داشتن یک محیط مناسب برای مطالعه

محیط، تاثیری زیادی در کیفیت مطالعه شما دارد.یک محیط آرام با نور مناسب می‌تواند تمرکز و انگیزه شما را برای درس خواندن افزایش دهم!!

ویژگی های یک محیط مناسب برای مطالعه:

• پنجره دو جداره برای جلوگیری از عبور صدای بیرون
• وسایل گرمایشی و سرمایشی مناسب
• پنجره با نور کافی
• امکان تهویه مناسب

8.تغذیه مناسب و سالم

برای 12 ساعت مطالعه بدن به انرژی نیاز دارد تا کمتر خسته شود؛ تغذیه مناسب و سالم یکی از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه داشت.یکی از وعده های غذایی مهم صبحانه است؛ بنابراین سعی شود هر روز صبحانه خورده شود زیرا به افزایش تمرکز هنگام مطالعه کمک می‌کند و باعث می‌شود بدن انرژی کافی برای مطالعه در طول روز داشته باشد!! همچنین خوردن میان وعده هم باعث افزایش تمرکز و جلوگیری از افت انرژی بدن می‌شود.

راستی نوشیدن آب در طول روز را فراموش نکنید!!!اگر در طول روز احساس خواب‌آلودگی دارید یک بطری آب کنار دستتان بگذارید و هرچند وقت یک‌بار کمی آب بنوشید و از معجزه آن لذت ببرید.

چند نمونه از غذاهای سالم:

• کربوهیدرات‌ها (بلغور، برنج قهوه‌ای، نان سبوس‌دار، کینوا)
• سبزیجات نشاسته‌ای (سیب‌زمینی شیرین، کدو حلوایی و کدو تنبل)
• پروتئین‌ها (گوشت‌های کم‌چرب مانند مرغ، بوقلمون، ماهی، تن ماهی و گوشت قرمز بدون چربی)
• انواع سبزیجات

در پارت مطالعاتی 12 ساعته خود حتما به خوردن تغذیه ای مناسب و انرژی آور توجه داشته باشید!!

برای مطالعه بیشتر در مورد تغذیه ؛خواندن مقاله تغذیه در دوران کنکور را پیشنهاد می‌کنیم!!!

نمونه جدول تقسیم بندی شده برای 12 ساعت مطالعه

وقتی درس خواندن به یک رقابت واقعی تبدیل می‌شود…

گاهی اوقات پیش می‌آید که از مطالعه انفرادی خسته می‌شویم و به دنبال یک تغییر در مطالعه خود هستیم تا انگیزه بیشتری برای مطالعه پیدا کنیم. درس ‌خواندن رقابتی، مطالعه را از حالت یکنواخت و انفرادی خارج می‌کند و به یک فرآیند تعاملی، جذاب و انگیزشی تبدیل می‌کند.

ما به شما اپلیکیشن درس‌ خواندن رقابتی مجموعه نوتروفیل را پیشنهاد می‌کنیم که با هدف افزایش انگیزه، نظم و بازدهی مطالعه طراحی شده است. این اپلیکیشن مخصوص کاربرانی است که دوست دارند با چالش، رقابت سالم و تعامل درس بخوانند، نه صرفا با یک لیست وبرنامه خشک!

ویژگی های این اپلیکیشن:

• ثبت دقیق پارت های مطالعاتی: میتونی برنامه روزانتو داخل اون ثبت کنی!!

• مطالعه با نوتروکلاک: تایمری که تمرکزتو حفظ می‌کنه و موقع درس، جلوی هر کار اضافه‌ای می‌ایسته!!

• نمودار پیشرفت درسی تا رشدت رو مرحله‌ به‌ مرحله ببینی!!

• تخمین رتبه دقیق : میتونی درصداتو وارد کنی و رتبه تخمینی خودتو ببینی!!

• ساختن کلن‌های مطالعاتی برای رقابت با دوستات و داشتن یه جمع همراه تو مسیر!!

همین حالا این اپلیکیشن خفن رو نصب کن و پارت مطالعاتی 12 ساعته رو با این اپلیکیشن شروع کن:

برای آشنایی بیشتر با این اپلیکیشن فوق العاده روی لینک اپلیکیشن درس خواندن رقابتی نوتروفیل کلیک کن!!

برنامه 10 ساعت مطالعه در روز

همانطور که در ابتدای مقاله گفته شد توان مطالعاتی هر فرد با دیگری متفاوت است؛ اگر تلاش خود را کردید و دیدید که نمی‌توانید پارت مطالعاتی 12 ساعته داشته باشید و کیفیت مطالعه هم ندارید، می‌توانید به جای 12 ساعت مطالعه، 10 ساعت مطالعه در روز داشته باشید. اگر 10 ساعت مطالعه داشته باشید ولی با کیفیت بالا خیلی بهتر از این است که ساعت مطالعه زیادی داشته باشید ولی کیفیت مطالعه نداشته باشید!!! از نمونه جدولی که برای پارت مطالعاتی 12 ساعته در مطالب قبلی گذاشتیم می‌توانید استفاده کنید و به جای 12 ساعت، 10 ساعت مطالعه برای خود برنامه ریزی کنید.

چگونه انگیزه خود برای مطالعه حفظ کنیم؟

مسیر کنکور، مسیری طولانی است و این طبیعی است که گاهی اوقات ناامید و خسته بشویم و دیگر انگیزه ای برای مطالعه نداشته باشیم؛ نداشتن انگیزه می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد مثل عمل نکردن به اهداف کوتاه‌مدت، تصور عواقب شکست، استرس کنکور و…

پارت مطالعاتی 12 ساعته به دلیل طولانی بودن ساعت مطالعه ممکن است باعث خستگی روحی بشود و در نتیجه انگیزه شما برای ادامه مطالعه پایین بیاید.

در ادامه راهکار هایی برای حفظ و افزایش انگیزه برای پارت مطالعاتی 12 ساعته به شما معرفی می‌کنیم:

• احساس مرتب بودن همیشه بی انگیزگی برای کنکور را از بین می‌برد. برای افزایش انگیزه برای کنکور می‌توانید محیط اطراف خود را تمیز و مرتب کنید.
• داشتن برنامه ریزی:این کار باعث می‌شود کار های روزانه شما مشخص شود و باعث سردرگمی ذهن نشود و در نتیجه باعث حفظ انگیزه برای انجام برنامه مطالعاتی می‌شود.
• در نظر گرفتن پاداشی هرچند کوچک برای پیشرفت‌های گام‌به‌گام می‌تواند باعث حفظ انگیزه شود.
• شما می‌توانید در راستای کسب انگیزه برای کنکور و مطالعه دروس فعالیت مورد علاقه خود را انجام دهید. مثلاً فوتبال بازی کنید، یا با دوستان خود آخر هفته ها بیرون بروید.
• داشتن مشاور برای حفظ و افزایش انگیزه:داشتن یک مشاور که بتواند در مواقعی که انگیزه ای برای درس خواندن نداریم به ما کمک کند و با او صحبت کنیم یکی از راهکار های حفظ انگیزه است. مشاوران مجموعه نوتروفیل که رتبه برتر های کنکور هستند می‌توانند در این راستا بهترین کمک را به شما بکنند!!
• پیشرفت روزانه خود را ثبت کنید: مثلا امروز چه چیز هایی را مطالعه کردید یا چه مباحثی نیاز به مرور دارد و…
• افزایش انگیزه و ساعت مطالعه با کمک پنل تخمین رتبه:شما با استفاده ازپنل تخمین رتبه نوتروفیل، متوجه می‌شوید که به صورت حدودی، با درصد به دست آورده در هر درس، چه رشته و دانشگاهی قبول خواهید شد. از این رو، همواره تلاش می‌کنید تا با افزایش ساعت و کیفیت مطالعه ، درصدهای خود را در هر درس بهتر کنید. 

اگر می‌خواهید علل های بی انگیزگی در مطالعه را بدانید و با راهکار های بیشتری برای حفظ و افزایش انگیزه آشنا شوید پیشنهاد می‌کنیم به مقاله بی انگیزگی در کنکور سر بزنید!!

کلام آخر

همانطور که دیدید پارت مطالعاتی 12 ساعته غیر ممکن نیست و با داشتن یک برنامه ریزی درست و استفاده از تکنیک های مطالعاتی می‌توانید در روز 12 ساعت مطالعه داشته باشید. در این مقاله تلاش کردیم که راهکارها و تکنیک هایی برای داشتن پارت مطالعاتی 12 ساعته به شما ارائه دهیم. اما توجه داشته باشید که داشتن ساعت مطالعه زیاد به هیچ وجه تضمین قابل قبولی برای موفقیت در کنکور به شمار نمی‌آید و کیفیت خیلی مهم تر از کمیت است.